Что же такое прикорм и как его едят? В этом материале мы затронем самую актуальную тему для молодых мамочек. Будем говорить об идеальном времени для начала прикорма и как прикармливать малыша, не навредив его чувствительному организму.
Время введения прикорма
Однозначного мнения о идеальном времени для начала прикорма не существует. Одни педиатры говорят, что оптимальный возраст для начала прикорма детским питанием — до 4 месяцев, другие — 4 месяца, третьи — 6 месяцев.
Доктор Комаровский советует вводить прикорм после 6 месяцев и объясняет это физиологическими особенностями организма. В 6 месяцев желудок уже готов переварить продукт, похожий по структуре к маминому молоку. Главное, чтобы он был не взрослым, а детским.
Продукты для прикорма
Среди основных блюд для детского питания Комаровский выделяет каши, фруктовые и овощные пюре, детские соки, блюда на мясной основе и кисломолочные продукты: детские йогурты, творожки, молоко, кефир.
- Каша для маленького богатыря
Каша очень полезна, она содержит микроэлементы и пищевые волокна. В прикорме начинайте с безмолочных кашек из муки различных зерновых культур (овес, рис, пшеница, гречиха, ячмень, рожь). Позже переходите к каше на молоке. Не забывайте, что для приготовления каши на молочной основе нужно исключительно молоко лучшего качества. Обычное цельное коровье молоко может навредить ребенку до года и вызвать аллергическую реакцию.
- Пюре и соки для здорового завтрака
Фрукты и овощи очень важны для полноценного развития грудничка. После 6 месяцев смело давайте карапузу пюре из брокколи, морковки, тыквы, яблока. Покупайте детские соки из винограда, персика и груши. При покупке соков и пюре, проверяйте, чтобы баночка детского питания была герметично закрыта.
- Блюда для маленького мясоеда
Малышам до 3 лет не нужны жаренные котлеты и биточки с золотистой корочкой, однако мясное пюре из кролика, мяса птицы, говядины, свинины, баранины попробовать не навредит. В мясе много белков, минералов, есть цинк и железо.
После 8 месяцев комбинируйте мясные и овощные блюда.
- Кисломолочное меню для симпатичного зубастика
Чтобы зубы малыша были крепкими и здоровыми, нужен кальций, которого так много в кисломолочных продуктах. Прикармливайте крошку после 6 месяцев классическим творожком, после 8 месяцев разнообразьте рацион Билактом, йогуртом, детским кефиром и творожками с фруктовыми вкусами.
Здорового вам и вкусного прикорма!
