Мечты матери и ребенка часто отличаются. И если мама думает о том, как бы быстрее дойти до кровати и заснуть, то ребенок может не разделять такого плана действий. Как же уложить малыша?
Укачайте
Укачивание — самый популярный лайфхак всех времен и народов. Укачивайте в колыбели, на руках, в слинге, сидя на фитболе. Этот способ напоминает о пребывании в мамином животике и идеально подходит для новорожденных.
Минус укачивания — чтобы ребенок заснул, мама должна иметь сильные руки и ангельское терпение.
Покормите
После еды все хотят вздремнуть, новорожденные малыши — не исключение. Они сладко засыпают именно после кормления грудью. Бутылочка со смесью работает не столь эффективно, но также может стать одним из вариантов.
Ложитесь спать вместе с крохой
Мамы по-разному относятся к СС (совместному сну). Одни боятся придавить ребенка, поэтому кладут в манеж. Другие уверены, что СС положительно влияет на детскую психику. Чувствуя мамин запах, ребенок расслабляется, не тревожится и спокойно засыпает.
Минус метода — если малыш спит с мамой на кровати, где в этот момент отдыхает папа?
Расскажите сказку
Чтобы уложить подросшего ребенка 2–3 лет и старше, читайте сказки и пойте песенки. Следите, чтобы сказка и колыбельная была доброй, не пугала. Песенка из серии «Придет серенький волчок и ухватит за бочок» — не самый удачный вариант для годовалых детей, у которых формируется психика и закладывается характер.
Минус метода сказок — дети могут увлечься сюжетом и не заснуть.
Установите режим
Сложно уложить ребенка в 9 вечера, если он привык засыпать в 11. Вам поможет режим. Поднимайте с постели и укладывайте спать приблизительно в одно и то же время. Старайтесь за 1–2 часа до сна не играть в подвижные игры. Перед сном не купайте кроху в горячей воде.
Минус метода — активная современная жизнь не всегда позволяет соблюдать режим дня. Тем не менее попытайтесь…
Сладких снов!
